Breitensportplan für den Winter 2023/2024 aktualisiert
Am vergangenen Montag haben sich Karen Rasch, Kathi Merzenich, Antje Brückner, Sybille Meier, Detlef Müller und Thomas Kiesewetter getroffen, um die Sportzeiten für diesen Winter zu koordinieren.
Herausgekommen ist ein Plan, wo sich unser Breitensport mit Rudern, Kraft und Ergomternutzung sportlich austoben kann.
Die meisten Termine haben auch einen direkten Ansprechpartner, der versuchen wird vor Ort zu sein, um die Anwesenden zu koordinieren und anzuleiten.
Und so sieht er aus der Plan:
Da nicht alle Begriffe selbst erklärend sind , hier noch ein paar zusätzliche Hinweise:
KRG Triathlon: Wir teilen die Anwesenden in 3 Gruppen. Jede Gruppe durchläuft die Stationen Ruderergometer, Fahrradergometer & Kraftgymnastik. Jede Station so ca 20 Minuten, so dass ihr am Schluss schön ausgepowert seid.
Ergo WM Vorbereitung: Die WM Truppe trainiert mit Trainer auf dem Ruderergometer
allgemeines Rudern 8/12/15km: Die verschiedenen Km Angaben machen deutlich, dass innerhalb der anwesenden Gruppe nach dem individuellen Leistungsvermögen aufgeteilt wird.
Ruderkasten: Wir haben am Regattahaus am Baldeneysee den Ruderkasten, ein Wasserbecken mit festem Boot, für unseren Breitensport. Wetterunabhängig kann hier unter Anleitung an der Technik gefeilt werden.
Die letzte Zeile im Bild gibt an, wo man sehen kann, wann die Indoor-Räume für den Breitensport zur Verfügung stehen. Bestimmte Zeiten sind halt für die Trainingsleute (Junioren & Kinder) und für feste Breitensporttermine reserviert. Zu allen anderen Zeiten kann gerne frei trainiert werden.
Wir wünschen euch einen sportlichen Winter.